fbpx

Video Clase TBC CON ALBA #1910-2

Tiempo 45'31" (entre 45-60')
Dificultad : 2
Título : TBC con Alba #1910-2
Disciplina : TBC
Profesor : Alba Ventura
Objetivos : Trabajo generalizado de todo el cuerpo (acondicionamiento total del cuerpo)
Descripción : Completa sesión de trabajo cardiovascular y tonificación a cargo de Alba. Las clases de TBC (total body conditioning) están pensadas para trabajar todo el cuerpo, con ejercicio cardio que nos ayuda a quemar calorías, y con ejercicios de tonificación, para poner a punto nuestros músculos. Todo a ello al ritmo de la música, para un entrenamiento de lo más divertido!
Importante que te mantengas hidratado durante toda la sesión.
Necesitaremos una colchoneta, un step, unas mancuernas y una banda elástica. Elige el peso y la resistencia según el nivel de entreno que desees. Recuerda no forzarte demasiado si estás empezando.


Palabras relacionadas: , , ,


© 2008 - 2020 TelegimTV® - CUALIFIL,SL
Tel. 34 932659070 - Email: telegim@telegim.tv
Licencia SGAE: SGAERRDD/4/907/0309