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Video Cases de Abdominales, GAP y Estiramientos Virtual
GAP CON ROUSSE #2106-2
GAP CON ROUSSE #2106
ABDOMINALES CON ROUSSE #2106-4
ABDOMINALES CON ROUSSE #2106-3
ESTIRAMIENTOS CON ALBA #2104-2
GAP CON ALBA #2104-2
GAP CON ALBA #2104
ESTIRAMIENTOS CON ALBA #2104
ABDOMINALES CON ROUSSE #2106-2
GAP CON DAVID #2104-2
ABDOMINALES CON ROUSSE #2106
ESTIRAMIENTOS CON PAULA #2102-2
GAP CON DAVID #2104
ESTIRAMIENTOS CON PAULA #2102
GAP CON PAULA #2102
ABDOMINALES CON CESCA #1911-2
Video Cases de Abdominales, GAP y Estiramientos Virtual * Con nuestras Video Clases de Abdominales, de aproximandamente 20 minutos te servirán para fortalecer toda la parte abdominal, que a veces la tenemos olvidada y es muy importante mantener el tono, no como comúnmente se conoce para “marcar tableta”, sino para evitar problemas de espalda, ya que cuánto más fuertes tengamos nuestras abdominales, más compensado estará nuestra musculatura del tronco y evitaremos sobrecargas en la lumbares por intentar compensar nuestra poca tonicidad en las abdominales.
Por otro lado, aquí también encontrarás clases de GAP, en las que trabajarás los “Glúteos, Abdominales y las “Piernas” . de ahí su nombre de “GAP”. Encontrarás diferentes video clases, muy fáciles de seguir, que repitiéndolas te ayudarán a ir tonificando poco a poco tus Glúteos, las abdominales y las piernas.
Y por último también encontrarás Clases Express de Estiramientos, que te irán muy bien para relajar los músculos después de varios días de trabajo, y que son fundamentales para poder seguir evolucionando en cualquier tipo de entreno.