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Lo llaman Suerte, Casualidad o Genética, pero es CONSTANCIA, DISCIPLINA y ESFUERZO. En tu mano está ..


Video Clases de Ciclo Indoor Spinning Virtual

Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZCF-230719-jordi-ciclo-fartlek-d30-GCF051

Tiempo : 47’33″
Dificultad : 3
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZCF-230323-nuria-ciclo-montanya2-d27-GCM075

Tiempo : 51’17″
Dificultad : 3
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZCF-230717-maria-ciclo-cab-newyear-d30-GCB038

Tiempo : 46’07″
Dificultad : 2
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZCF-230822-xavi-bikecontrol-bc117xg-d33-GCK212

Tiempo : 51’07″
Dificultad : 3
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZCF-230721-jesus-ciclo-cab-updown-d30-GCB037

Tiempo : 48’57″
Dificultad : 2
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZCF-230822-xavi-bikecontrol-bc116xg-d33-GCK211

Tiempo : 52’45″
Dificultad : 2
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZCF-230616-mmauri-bikecontrol-bc133xl-d33-GCK182

Tiempo : 50’40″
Dificultad : 3
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZCF-230822-xavi-bikecontrol-bc95xg-d33-GCK192

Tiempo : 50’50″
Dificultad : 3
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZCF-230721-jesus-ciclo-intervalica-reprogre-d30-GCI055

Tiempo : 49’22″
Dificultad : 3
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZCF-230519-mmauri-bikecontrol-bc136xl-d28-GCK201

Tiempo : 49’55″
Dificultad : 3
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZCF-190418-nuria-cicloexpress-montanya-d31-GEX030

Tiempo : 29’54″
Dificultad : 3
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZCF-230323-nuria-ciclo-caa1-d27-GCA116

Tiempo : 52’09″
Dificultad : 3
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZCF-190628-xavin-cicloexpress-intervalica-d31-GEX044

Tiempo : 28’23″
Dificultad : 3
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZCF-230519-mmauri-bikecontrol-bc138xl-d28-GCK198

Tiempo : 49’45″
Dificultad : 3
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZCF-230719-jordi-ciclo-caa-d30-GCA118

Tiempo : 47’38″
Dificultad : 2
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZCF-190418-nuria-cicloexpress-caa-d31-GEX038

Tiempo : 29’32″
Dificultad : 3

Video Clases de Ciclo Indoor Spinning Virtual * En este apartado podrás encontrar video clases de Ciclo Indoor, más comúnmente conocido como “Spinning”, para entrenar en tu casa. Nuestras Video clases Online de Ciclo Indoor Spinning están guiadas por técnicos de primer nivel, entre los que se encuentra el ex ciclista profesional Melcior Mauri, ganador de la vuelta a España y 2º del mundo en contrareloj, ( entre otros títulos, 6º del Tour de Francia, etc… ). Con nuestras video clases de Ciclo Indoor Spinning podrás entrenar en cualquier momento del día haga o no mal tiempo. El Ciclo Indoor Spinning fue creado por Johnny G, ciclista profesional de USA, sobre 1992 cuando creó la primera bicicleta de Spinning, inicialmente llamada Spinner. En las clases de Ciclo Indoor Spinning se ejercita primordialmente los mismos músculos que cuando sales con tu bici de carretera o btt, el tren inferior ( piernas ) así como ( si tienes una buena posición en la bicicleta ), abdominales. La realización de clases de Ciclo Indoor Spinning, regularmente, te favorecerá a aumentar y tonificar la musculatura que se trabaja además de mejorar mucho en el apartado cardiovascular ( salud para tu corazón ) así como quemar grasas y quitarte estrés de encima. En todas nuestras video clases de Ciclo Indoor Spinning encontrarás el instructor y un gráfico de la sesión que te guiará y verás en todo momento exactamente lo que te queda. Todas las clases de Ciclo Indoor Spinning tienen 4 fases : 1) Calentamiento de aprox. 7 minutos, 2) Fase principal de aprox. 30 min. 3) Coldown o vuelta a la calma de aprox. 3/4 minutos y 4) Estiramientos. Es importante que al acabar cualquier clase de Ciclo Indoor Spinning realices la vuelta a la calma y los estiramientos.


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