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Lo llaman Suerte, Casualidad o Genética, pero es CONSTANCIA, DISCIPLINA y ESFUERZO. En tu mano está ..


Video Clases de Step y TBC ( Total Body Conditionament )

Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZBC-200123-david-tbc-d31

Tiempo 44'23"
Dificultad : 2
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZBC-200212-cesca-tbc-d31

Tiempo 44'11"
Dificultad : 2
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZBC-200526-alba-tbc2-d31

Tiempo 45'35"
Dificultad : 2
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZBC-200528-alba-tbc-d31

Tiempo 45'28"
Dificultad : 2
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZBC-200527-alba-tbc2-d31

Tiempo 45'30"
Dificultad : 2
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZBC-191113-cesca-tbc2-d31

Tiempo 43'54"
Dificultad : 2
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZBC-191107-cesca-tbc2-d31

Tiempo 41'49"
Dificultad : 2
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual 210225-stefania-tbc-d23

Tiempo 20'05"
Dificultad : 2
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual 210203-paula-step2-d23

Tiempo: 45'35"
Dificultad : 1
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual 200527-alba-tbc1-d22

Tiempo 45'29"
Dificultad : 2
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual 200527-cesca-tbc2-d22

Tiempo 45'34"
Dificultad : 2
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual 210203-paula-step1-d23

Tiempo: 47'46"
Dificultad : 2
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual 200527-cesca-tbc1-d22

Tiempo 47'04"
Dificultad : 2
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual 200526-alba-tbc1-d22

Tiempo 45'35"
Dificultad : 2
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual 180328-cesca-step-d12

Tiempo: 46'54"
Dificultad : 2
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual 200228-alba-tbc-d22

Tiempo 45'29"
Dificultad : 2

Video Clases de Step y TBC ( Total Body Conditionament ) * . En nuestras video clases online de TBC se combina una pequeña coreografía de Step, combinándola, entre bloque y bloque, con ejercicios de tonificación general del cuerpo. Con nuestras clases de Step y TBC te pondrás en forma cardiovascularmente y tonificarás todo tu cuerpo al ritmo de la música, divirtiéndote a la vez que realizas ejercicio en el salón de tu casa. Si aún no te atreves a meterte en una clase de Aerobic, te recomendamos que empieces con nuestras video clases de step. La ventaja de las clases de step sobre las de aerobic, es que son más fáciles de aprender las coreografías ya que siempre se tiene como punto de referencia el step, por lo que te será mucho más fácil no perderte. A diferencia del Aerobic, en las clases de step realizarás un ejercicio más muscular al tener que bajar y subir del step. Que si quieres aún dar un pasito más a nivel muscular te recomendamos que realices también nuestras video clases de TBC, que combinan las coreografías del step ( coreografías muy sencillas ) con ejercicios de tonificación que utilizarán en muchos casos el step, goma o alguna mancuerna.
Por ser clases virtuales, las coreografías de Step y TBC no son muy dificiles, para que las puedas seguir, además de que si en algún momento no puedes seguir la coreografía, solo tienes que darle al Pausa, volver hacia atrás, y repetir el paso que no te ha salido.


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