Video Clases de Tonificación Online Virtual

Video Clases de Tonificación Online Virtual * Con nuestras clases online de Tonificación, ejercitarás todo el cuerpo al ritmo de la música, pero en este caso ( a diferencia de las otras actividades más aeróbicas como el Step o TBC ) nos centraremos más en ” tonificar el cuerpo “. En nuestras video clases de Tonificación se utilizan ( según la clase ) mancuer

Video Clase TONIFICACIÓN #1602 ROUSSE

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Video Clase TONIFICACIÓN #1603 ROUSSE

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nas, goma elástica, barra con pesas y colchoneta. Con coreografías de movimientos muy fáciles, y de una manera muy entretenida se conseguirá quemar calorías además de elevar el tono muscular de tu cuerpo a nivel global. En las clases de tonificación se trabajan la mayoría de grupos musculares importantes : piernas, bíceps, tríceps, hombros, trapecios y abdominales. Las clases de Tonificación se han hecho en los gimnasios desde siempre pero se han puesto muy de moda desde hace unos años gracias a la empresa Les Mills con su programa “Body Pum” ya que con una música muy actual, coreografías fáciles y separando en cada canción un grupo muscular diferente, ha conseguido animar a muchos usuarios del sexo masculino que no se atrevían a entrar en las clases de tonificación ya que lo veían “para chicas” a realizar dichas clases viendo de propia mano como las repeticiones de ejercicios ( bastantes repeticiones ) con poco peso también es un ejercicio muy duro y con el que se obtienen unos buenos resultados a nivel global además de pasárselo bien durante las clases de tonificación.



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