Video Clase GAP CON CESCA #1709


Sistema : Unknown Platform / Movil
video clase gap con cesca #1709

Tiempo: 45'47"" (entre 46-60')
Dificultad : 1
Título: GAP con Cesca #1709
Disciplina: GAP
Profesor: Francesca García
Objetivos: Trabajo de los glúteos, abdominales y piernas.
Descripción: Completa video clase online de GAP con Francesca García #1709. Como siempre, empezaremos con el clanetamiento, ya que sino podríamos hacernos daño, y seguiremos con una clase completa de tonificación de glúteos, abdominales y piernas, con el objetivo de tonificar y quemar grasa con ejercicios muy variados que nos ha preparado Cesca. Es importante no saltarse los estiramientos al final de la sesión.
Para esta clase virtual de GAP necesitaremos step, cuerda elástica y una pesa.


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