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Video Clase CICLO VISUAL Jesús FARTLEK #1612

Tiempo : 51'32″ (46-60′)
Dificultad : 3
Título : Ciclo Indoor Fratlek 1612 con Jesús
Disciplina : Ciclo Indoor Visual
Profesor : Jesús Mora
Objetivos : Entre el 75% y 85% de % Frecuencia Cardíaca Máxima

Descripción : Video clase Virtual de Ciclo Indoor Fartlek con paisajes de 51 minutos a cargo de nuestro instructor Jesús. Este tipo de clase Virtual de Ciclo Indoor nos ayuda a entrenar el corazón en cambios de ritmo rápidos. El tipo de sesión Fartlek es especialmente aconsejado para usuarios avanzados que entrenan con regularidad.
En este caso el recorrido de acompañamiento visual transcurre por paisajes variados, donde encontraremos paseos por prados y carreteras rodeadas de montañas que contrastarán con una ruta por la ciudad de París. Finalizaremos como siempre en los últimos minutos de estiramientos con un timelapse relajante con imágenes de cielos nocturnos y paisajes montañosos.

Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.


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