Video Clase CICLO VISUAL David FARTLEK #1609
Tiempo : 46'59″ (46-60′)
Dificultad : 3
Título : Ciclo Indoor Fratlek 1609 con David
Disciplina : Ciclo Indoor Visual
Profesor : David Mas Ferrer
Objetivos : Entre el 75% y 85% de % Frecuencia Cardíaca Máxima
Descripción : Video clase Virtual de Ciclo Indoor Fartlek con paisajes de 46 minutos a cargo de nuestro instructor David. Este tipo de clase Virtual de Ciclo Indoor nos ayuda a entrenar el corazón en cambios de ritmo rápidos. El tipo de sesión Fartlek es especialmente aconsejado para usuarios avanzados que entrenan con regularidad.
En este caso el recorrido de acompañamiento visual transcurre por París y Sydney, donde recorreremos por calles y paseos emblemáticos de estas dos ciudades. Finalizaremos como siempre en los últimos minutos de estiramientos con un timelapse relajante con imágenes de cielos nocturnos y paisajes montañosos.
Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.