Video Clase CICLO VISUAL Cesca INT #1604
Tiempo : 42'41″ (46-60′)
Dificultad : 3
Título : Ciclo Indoor Interválica 1604 con Cesca
Disciplina : Ciclo Indoor Visual
Profesor : Francesca García
Objetivos : Entre el 65% y 85% de % Frecuencia Cardíaca Máxima
Descripción : Video clase Virtual de Ciclo Indoor Interválica con paisajes de 42 minutos a cargo de nuestra instructora Cesca. Este tipo de clase Virtual de Ciclo Indoor es aconsejado para usuarios avanzados ya que se trabaja los intervalos al 85 %FC (si eres un usuario que te inicias en el Ciclo Indoor ruego la pedalees a tu ritmo, sin seguir los objetivos de %FC que marca la monitora, simplemente a ritmo de la música).
En este caso el recorrido de acompañamiento visual transcurre por diferentes paisajes asíaticos, donde recorreremos carreteras que cruzan sitios como el Monte Mayón, la isla de Mindoro, la de Luzon o la región de Bicol, entre otros paisajes exóticos. También viajaremos por la naturaleza de Turquía. Finalizaremos como siempre en los últimos minutos de estiramientos con un timelapse relajante con imágenes de cielos nocturnos y paisajes montañosos.
Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.