Tiempo 47’41" (46-60')
Dificultad : 1
Título Yoga con Sandra clase 1
Disciplina Yoga
Profesor Sandra de Haro
Objetivos elasticidad, equilibrio y control
Descripción En esta completa clase de yoga trabajaremos la fuerza, el control, la elasticidad y el equilibrio en posiciones de pie para trabajar bien las piernas y el centro del cuerpo. Las posturas de esta clase son bastante sencillas, adecuadas para usuarios que se estén inciando en esta disciplina.
Con el yoga conseguimos mejorar la postura y un estado saludable de relajación, así como ganar flexibilidad y equilibrio.