Video Clase PILATES INTERMEDIO CON CESCA - HOS3

Tiempo 55'26" (46-60')
Dificultad : 2
Título Pilates intermedio con Cesca
Disciplina Pilates
Profesor Cesca García
Objetivos Trabajo de todo el cuerpo, mejora del equilibrio y postura
Descripción : Empezaremos esta clase de pilates de nivel medio con unos minutos de calentamiento para preparar el cuerpo con una serie de estiramientos. Seguiremos con una completa clase de 55 minutos en la que trabajaremos todo el cuerpo, con ejercicios que nos ayudarán a mejorar el equilibrio, la elasticidad, la postura y fortalecer abdomen, brazos y piernas.
Sólo necesitaremos la colchoneta.