Tiempo: 45'24" (45-60')
Dificultad : 1
Título: Step básico con Paula #1511-2
Disciplina: Step
Profesor: Paula Fernandez
Objetivos: Trabajo Cardiovascular, Tonificante y de coordinación.

Descripción: Video clase online de step a cargo de nuestra monitora Paula, con cámara "detalle" de la coreografía, para hacerla más fácil de seguir. Esta clase de Step tiene una coreografía de dificultad básica y haremos mucho trabajo cardio, que nos ayudará a quemar calorías, así como también fortaleceremos toda la musculatura inferior (tonificación de piernas y glúteos). Se trata de una video clase de step adecuada para usuarios que están empezando en esta disciplina, o incluso es la primera vez que la prueban. si estás empezando y ves que te mareas con los giros, no es necesario que los hagas.
Esta video clase está ideada para utilizar un step, si quieres añadir intensidad al ejercicio, puedes ponerle unas bases.
Importante, como en todas las clases de cardio, tener agua a mano para mantenerte hidratado.