Video Clases de Pilates Online Virtual

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Video Clases de Pilates Online Virtual * Practica Pilates en casa con nuestras video clases online. Con nuestras clases de Pilates te pondrás en forma, tonificándote y sobre todo mejorando el “core” en muy poco tiempo. Los ejercicios de Pilates se centran en el trabajo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal, dando estabilidad y firmeza a la columna vertebral. Para seguir nuestras clases de Pilates Online y en general, los ejercicios de Pilates correctamente, se necesita concentrarse en cada ejercicio que se está haciendo. Los ejercicios de Pilates están compuestos por movimientos controlados y coordinados con la respiración. Con el seguimiento continuo de las video clases de Pilates nuestra mente irá tomando conciencia de las capacidades, limitaciones, fortalezas y debilidades de nuestro cuerpo para ir mejorando poco a poco físicamente y liberando nuestra mente de los problemas cotidianos. El creador Joseph Hubertus Pilates, ideó los ejercicios de Pilates basándose en sus conocimientos del cuerpo humano, el deporte, la traumatología y yoga. Nuestras video clases Online de Pilates son lo que se conoce como Pilates Mat ( o también conocido como Pilates Suelo ), que se realizan ejercicios de Pilates sobre una colchoneta sin utilización de maquinaria ( Pilates Reformer ). Sólo se utilizará en algunas clases concretas, pequeños elementos como el FitBall, Aro Mágico, etc… . Sean cual sean sus objetivos ( tonificación, relajación, perder barriga, … ) le recomendamos combinarlas con nuestras clases Online de Pilates ya que trabajaras el “core”, que le ayudará a realizar el resto de actividades mucho mejor. Las clases de pilates las puede combiar con otras de tipo más cardiovascular o tonificante. Tenemos varios niveles de clases de Pilates, desde el 1 el más fácil al 3 el más difícil, aunque siendo clases de pilates por internet no son muy complicadas de seguir ninguna. La ventaja de poder hacer pilates en el salón de su casa es que si algún ejercicio de pilates no lo sabe seguir bien, puede repetir el visionado tantas veces como quiera o incluso hacer pausa en algún ejercicio de pilates que necesite ver exactamente como se hace.



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