Vídeo Clase CICLO VISUAL NÚRIA DÍEZ-CAA#2303-1

Tiempo : 52'07″ (45-60′)
Dificultad : 2
Título : Ciclo Indoor CAA 2303-1 con Núria Díez
Disciplina : Ciclo Indoor Visual
Profesor : Núria Díez
Objetivos : Entre el 70% y 90% de % Frecuencia Cardíaca Máxima

Descripción : Clase de Ciclo Indoor de montaña a cargo de nuestra instructora Núria Díez. Sesión de nivel intermedio de capacidad aeróbica alta. Estamos ante una sesión de 52 minutos donde el objetivo principal es mantenernos en una posición alta de pulsaciones en todo momento. Utiliza estos 50 minutos para dar el máximo nivel y decargar tensiones de nuestro día a día dejando de lado los problemas y centrándote en dar lo máximo de ti.
Esta sesión visual de montaña va acompañada de rutas por montaña, las cuales harán una sesión mucho mas envolvente y entretenida. Nunca entrenar desde cualquier lugar había sido tan fácil.

Recuerda siempre mantener una buena hidratación en todo momento y una buena alimentación postentreno para recuperarnos del desgaste muscular.

Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.



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