Video Clase CICLO VISUAL María FARTLEK #1706
Tiempo : 51'17″ (46-60′)
Dificultad : 3
Título : Ciclo Indoor Fratlek 1706 con María
Disciplina : Ciclo Indoor Visual
Profesor : María Iglesias
Objetivos : Entre el 75% y 85% de % Frecuencia Cardíaca Máxima
Descripción : Video clase Virtual de Ciclo Indoor Interválica con paisajes de 51 minutos a cargo de nuestra instructora María. Este tipo de clase Virtual de Ciclo Indoor nos ayuda a entrenar el corazón en cambios de ritmo rápidos. El tipo de sesión Fartlek es especialmente aconsejado para usuarios avanzados que entrenan con regularidad.
En este caso el recorrido de acompañamiento visual transcurre por paisajes naturales propios de Andalucía, donde podremos disfrutar de carreteras que cruzan montañas imponentes rodeadas de prados repletos de vegetación. Para finalizar como siempre en los últimos minutos de estiramientos con un timelapse relajante con imágenes de cielos nocturnos y paisajes montañosos.
Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.