Tiempo : 47’30" (46-60')
Dificultad : 2
Título : Combat 1602-2 con Cesca
Disciplina : Combat
Instructor : Francesca García
Objetivos de la clase : Tonificar, fortalecer el cuerpo y mejorar la coordinación y equilibrio.
Descripción : Video Clase virtual completa de combat (puede que conozcas esta disciplina como cardio box o body combat). Las clases de combat son parecidas a las clases de aeróbic, pero con movimientos propios de técnicas de combate tales como muay thai, boxeo, capoeira, etc. y se realizan estos movimientos de lucha al ritmo de la música. De este modo activamos todos los músculos del cuerpo y realizamos un ejercicio cardiovascular, perfecto para quemar calorías a la vez que nos divertimos y aprendemos técnicas de combate.
En esta clase de combat virtual con Francesca García trabajaremos tanto tren superior como inferior con una coreografía sencilla y divertida.
Recuerda tener siempre agua a mano para no deshidratarte durante las clases cardio.