Tiempo 5’38″ (-15′)
Dificultad : 3
Título Yoga paschimottanasana
Disciplina Yoga
Profesor Maria Rosa
Objetivos Flexibilidad en piernas y lumbares
Descripción Realizaremos la postura de paschimottanasana o postura de la pinza, que es una postura que se realizada sentado y con una flexion hacia adelante.