Tiempo: 47’04″ (entre 45-60′)
Dificultad : 2
Título: Tonificación con Rousse #1602
Disciplina: Tonificación (tono)
Profesor: Rousse Espinola
Objetivos: Musculación
Descripción: Completa sesión de tonificación con nuestra monitora Rousse. En esta clase online de tono trabajaremos tanto el tren superior como el inferior y realizaremos también un poco de cardio.
Con esta sesión de tonificación haremos una mejora de la postura corporal previniendo lesiones, dolores de espalda y otros problemas relacionados. Además aumentaremos el tono muscular y quemaremos grasa al ritmo de la música.
Vas a necesitar step, mancuernas, pesas y colchoneta. Empezaremos, como siempre, con un calentamiento para preparar bien el cuerpo.