Tiempo: 47’08″ (entre 45-60′)
Dificultad : 2
Título: Tonificación con Rousse #1603
Disciplina: Tonificación (tono)
Profesor: Rousse Espinola
Objetivos: Musculación
Descripción: Completa clase online de tonificación a cargo de Rousse. En la clase vamos a trabajar de forma muy amena para mejorar cada músculo, y así conseguiremos tonificar nuestro cuerpo : conseguiremos aumentar la musculatura, eliminar grasas y divertirnos de la manera más saludable, gracias a todos los elementos con los que trabajaremos en ésta clase. En ésta sesión trabajaremos el cuerpo de forma muy completa.
Vas a necesitar step con base, barra con discos, tobilleras, disco y mancuernas.
Es muy importante mantenerse siempre hidratado, por lo que no se debe olvidar un poco de agua cerca, ya que con las clases de ejercicio cardiovascular el cuerpo sufre mucho desgaste.