Tiempo: 50’42″ (entre 45-60′)
Dificultad : 2
Título: Tonificación con Cesca #1506
Disciplina: Tonificación (tono)
Profesor: Cesca
Objetivos: Musculación
Descripción: Completa sesión virtual de tonificación con nuestra monitora Cesca. En esta clase online trabajaremos todo el cuerpo en general y algunos grupos de músculos en concreto, empezando como siempre con un calentamiento para preparar bien el cuerpo.
Con esta sesión de tonificación conseguiremos aumentar el tono muscular: trabajaremos abdominales, glúteos, brazos y piernas y quemar grasa al ritmo de la música.
Vas a necesitar step con bases, pelota, barra con discos, gomas y colchoneta.
No olvides tener siempre agua a mano para mantenerte hidratado en todo momento.