Tiempo 33'37" (31-45')
Dificultad : 1
Título Clase : Stretching con Paula 1404
Disciplina : Stretch
Profesor : Paula Fernández
Objetivos : Estirar y relajar

Descripción : Completa video clase de stretching para casa a cargo de Paula. Importante relajarnos y respirar correctamente para realizar esta sesión en la que estiraremos todo el cuerpo (brazos, piernas, zona lumbar...) y conseguiremos un estado de relajación. Perfecto para finalizar cualquier sesión de ejercicios, pero también para comenzar el dia o para cualquier momento en el que sintamos nuestro cuerpo tenso o contracturado.