Video Clase PILATES CON FITBALL con Sandra


Sistema : Unknown Platform / Movil
video clase pilates con fitball con sandra

Tiempo 50'06" (46-60′)
Dificultad : 2
Título Pilates con fitball
Disciplina Pilates
Profesor Sandra de Haro
Objetivos: Abdomen, piernas y equilibrio.
Descripción: Video clase online de pilates con Sandra de Haro. Para esta sesión necesitaremos colchoneta y fitball o balón suizo. Vamos a trabajar esencialmente las piernas, el abdomen y el equilibrio, ya que estaremos ejercitando sobre una superfície inestable. Como siempre, también esta sesión de pilates nos ayudará a corregir la postura y estirar el cuerpo.
Es recomendable en esta sesión no utilizar calcetines, para no resbalar, y como siempre mucha atención a una correcta respiración.


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