Video Clase STEP CON PAULA #1412-2


Plataforma : Unknown Platform / Movil 7021

Tiempo: 47'10" (45-60')
Dificultad : 2
Título: Step con Paula #1412-2
Disciplina: Step
Profesor: Paula Fernandez
Objetivos: Trabajo Cardiovascular, Tonificante y de coordinación.
Descripción: Video clase de step a cargo de nuestra monitora Paula, con cámara "detalle" de la coreografía, para hacerla más fácil de seguir. Esta clase de Step tiene una coreografía de dificultad media y haremos mucho trabajo cardio, así como también fortaleceremos toda la musculatura inferior (tonificación de piernas y glúteos). Se trata de una video clase de step adecuada para usuarios iniciados, pero no muy difícil de seguir para aquellos que se estén iniciando, con las tres fases bien diferenciadas de: Fase inicial de Calentamiento, Fase principal (donde se realizará la coreografía de un nivel básico/medio) y Fase final: los estiramientos, importantes para recuperar adecuadamente.
Para seguir esta video clase puedes utilizar un step, o si no lo tienes, poner simplemente en su lugar una alfombrilla, o similar, que te sirva de base (como si fuera el step), para realizar la coreografía.
Importante en las clases de cardio ir bebiendo agua regularmente para reponer líquidos.

GD Star Rating
loading...
Video Clase STEP CON PAULA #1412-2, 1.5 out of 5 based on 2 ratings



© 2008 - 2018 TelegimTV® - CUALIFIL,SL - CIF ES B60656709
Registro Merc. Tomo 27476 folio 0167 Sección General Hoja 119322
Licencia SGAE: SGAERRDD/4/907/0309