Video Clase MEDITACIÓN PARA ATRAER POSITIVIDAD 5min CON VIRGINIA

Tiempo 06’59" (0′-15')
Dificultad : 1
Título Meditación Para Atraer el amor con Virginia #2301
Disciplina Meditación
Profesor : Virginia Ortega
Objetivos : Cambiar a una mentalidad más positiva

Descripción : Vídeo clase Virtual Gym Virtual Online de meditación guiada a manos de Virginia Ortega. Sesión de 7 minutos para cambiar esa barrera mental que nos encarcela y no nos permite ser positivos en nuestro día a día. Cierra los ojos y date estos minutos para relajarte y sentir como esa ansiedad va desapareciendo lentamente. Virginia te guiará en un viaje de tranquilidad y serenidad para conseguir esa sensación de amor sobre tu cuerpo que hará que te relajes y sientas plenitud.
Mediante la respiración y estos escasos minutos , practicando la meditación diariamente, podemos conseguir un gran cambio mental y físico. Todo cambio físico comienza en nuestra mente, en como vemos las cosas.

Date unos minutos diarios para ti. El estrés y nerviosismo es el desencadenante de múltiples problemas de salud. Busca un lugar tranquilo, con una luz tenue y empieza la sesión. Recomendamos el uso de algún tipo de incienso y velas para que nos ayuden a entrar en ese estado mas zen que tenemos oculto. Colócate en una colchoneta o en una posición que tu te sientas cómodo/a y empieza la sesión.

La meditación está considerada un tipo de medicina complementaria para mente y cuerpo. La meditación puede producir un estado de relajamiento profundo y una mente tranquila. Durante la meditación, concentras tu atención y eliminas el flujo de pensamientos confusos que pueden estar llenando tu mente y provocándote estrés.