Video Clase GAP CON ROUSSE #1512

aviso gym virtual

Sistema : Unknown Platform / Movil
video clase gap con rousse #1512

Tiempo: 47'07" (entre 46-60')
Dificultad : 3
Título: GAP con Rousse #1512
Disciplina: GAP
Profesor: Rousse Espinola
Objetivos: Trabajo de los glúteos, abdominales y piernas.
Descripción: Completa video clase Virtual virtual de GAP con Rousse, en esta sesión de GAP alternaremos el cardio con la tonificación, esta es una combinación perfecta para mejorar la musculatura y quemar calorías. Vamos a empezar esta sesión Gym Virtual de GAP con un calentamiento para preparar el cuerpo adecuadamete y seguiremos con una clase Virtual completa en la que trabajaremos glúteos, piernas y abdominales.
Para esta clase Virtual virtual de GAP necesitaremos un step con doble de bases, para un entrenamiento más intenso, elástico, mancuernas y pesas para los tobillos.
Y no olvides tener a mano una botella de agua para mantenerte hidratado a lo largo de toda la sesión.


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