Tiempo : 48'56″ (45-60′)
Dificultad : 1
Título : Ciclo Indoor CAB 2307 con Jesús Mora
Disciplina : Ciclo Indoor Visual
Profesor : Jesús Mora
Objetivos : Entre el 65% y 80% de % Frecuencia Cardíaca Máxima

Descripción : Clase de Ciclo Indoor de modalidad capacidad aeróbica baja a cargo de nuestro instructor Jesús Mora. En esta sesión nos encontramos con una capacidad aeróbica baja en la cual nuestras pulsaciones no superarán nuestro 80% FC Máxima, esto no quiere decir que vaya a ser una sesión fácil, la intensidad juega un papel fundamental en esta clase. Estamos delante de una sesión de 49 minutos dividida en 52 parciales. Utiliza estos 49 minutos para dar el máximo nivel y descargar tensiones de nuestro día a día dejando de lado los problemas y centrándote en dar lo máximo de ti.
Esta sesión visual va acompañada de rutas y senderos por los EMIRATOS ÁRABES, las cuales harán una sesión mucho mas envolvente y entretenida. Nunca entrenar desde cualquier lugar había sido tan fácil.

En esta sesión visual podrás ayudarte y amenizar la clase mientras vas por una ruta campestre italiana, hará que tu entreno sea mucho mas envolvente y motivador.

Recuerda siempre mantener una buena hidratación en todo momento y una buena alimentación postentreno para recuperarnos del desgaste muscular.

Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.