Tiempo : 51’49″ (45-60′)
Dificultad : 2
Título : Ciclo Indoor CAA 2103-2 con Núria Díez
Disciplina : Ciclo Indoor
Profesor : NÚRIA DÍEZ
Objetivos : Entre el 70% y 85% de % Frecuencia Cardíaca Máxima

Descripción : Vídeo clase de Ciclo Indoor de modalidad CAA a cargo de nuestra instructora Núria Díez. Clase donde te encontrarás una montaña muy peculiar, no te dejará indiferente. Sesión muy interesante y motivante que romperá con tu rutina.
Nos encontramos ante dos montañas, prepárate para alcanzar la cima de la mano de Núria , ajusta resistencia y empieza a entrenar. Nos moveremos principalmente entre un 70-80 % de nuestra Frecuencia Cardíaca Máxima.
Mantener siempre una buena alimentación e hidratación post entreno. Implementa siempre en tu comidas una buena fuente de proteínas, carbohidratos y grasas saludables. Una buena alimentación te hará conseguir tus objetivos y a su vez recuperarte al 100% para tu próxima sesión.

Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.