Tiempo: 48'35" (45-60')
Dificultad : 3
Título: Aerobic con Patricia Estilos 1 #1405
Disciplina: Aerobic
Profesor Patricia Roncero
Objetivos: trabajo cardiovascular y de coordinación.

Descripción: Las clases de Aerobic Latino estilo Zumba tienen multitud de beneficios. Se trata de un ejercicio cardiovascular, por lo que cuando practicas baile latino estilo zumba estas fortaleciendo tu corazón, mejorando tu circulación sanguínea y aumentando la capacidad pulmonar. Cuando sigas regularmente clases de Aerobic (Latino o convencional), notarás que tu cuerpo esta más ágil, tonificado, ganarás coordinación y si además de hacer este entrenamiento comes de forma saludable, conseguirás estar en tu peso justo y equilibrado.