Tiempo: 48'03" (45-60')
Dificultad : 3
Título: Aerobic con Cesca García #1502
Disciplina: Aerobic
Profesor Cesca García
Objetivos: trabajo cardiovascular y de coordinación.

Descripción: Video clase de aeróbic con Cesca, con mucha energía realizaremos una coreografía divertida y dinámica preparada por una de nuestras mejores profesoras. Adecuada para usuarios avanzados, ya que la coreografía es muy variada y rápida, pero apta para todos los usuarios, si te pierdes dale a pausa y vuelta a empezar! Trabajaremos todo el cuerpo.
El aerobic es un ejercicio cardiovascular que nos hace quemar calorías y tonificar todo el cuerpo, y es recomendable ir bebiendo agua para no deshidratarnos.
No necesitas ningún aparato ni accesorio, tan solo ganas de pasartelo bien entrenando desde casa y ponerte en forma!