Tiempo: 49'34" (45-60')
Dificultad : 3
Título: Aerobic con Cesca García #1501
Disciplina: Aerobic
Profesor Cesca García
Objetivos: trabajo cardiovascular y de coordinación.

Descripción: Video clase de aeróbic con Cesca, con mucho baile para los que nos gusta bailar a la vez que entrenamos, al ritmo de la música (éxitos actuales, música brasileña, y pop con el que no podrás parar de moverte) y con mucha energía realizaremos una coreografía divertida y dinámica que nos ha preparado Cesca.
El aerobic es un ejercicio cardiovascular que nos hace quemar calorías y tonificar todo el cuerpo, y es recomendable ir bebiendo agua para no deshidratarnos.
No necesitas ningún aparato ni accesorio, tan solo ganas de pasartelo bien entrenando desde casa y ponerte en forma!