Tiempo : 48’22" (46-60')
Dificultad : 2
Título : Combat 1510-2 con Cesca
Disciplina : Combat
Instructor : Francesca García
Objetivos de la clase : Tonificar, fortalecer el cuerpo y mejorar la coordinación y equilibrio.

Descripción : Video Clase online completa de combat (también conocido como cardio box o body combat). Las clases de combat se basan en la realización de ejercicios propios de técnicas de combate tales como muay thai, boxeo, capoeira, etc. al ritmo de la música. De este modo activamos todos los músculos del cuerpo y realizamos un ejercicio cardiovascular, perfecto para quemar calorías a la vez que nos divertimos y aprendemos técnicas de combate.
En esta clase de combat virtual con Francesca García trabajaremos tanto tren superior como inferior con una coreografía muy sencilla de seguir.
Recuerda en las clases de ejercicio cardio mantenerte siempre hidratado.