Video Clase COMBAT CON CESCA #1507

Tiempo : 48’19" (46-60')
Dificultad : 2
Título : Combat 1507 con Cesca
Disciplina : Combat
Instructor : Francesca García
Objetivos de la clase Virtual : Tonificar, fortalecer el cuerpo y mejorar la coordinación y equilibrio.
Descripción : Video Clase Gym Virtual Online completa de combat (también conocido como cardio box o body combat). Las clases de combat consisten en la realización de ejercicios aeróbicos que combinamos con movimientos propios de las artes marciales, tai chi, capoeira, etc. Trabajaremos así todos los músculos y aprenderemos a la vez técnicas de combate al ritmo de la música. En esta clase Virtual con Francesca García trabajaremos tanto tren superior como inferior y quemaremos muchas calorías gracias a su elevada intensidad (aprox. entre 600 y 700 calorias), pero con una coreografía muy sencilla de seguir.
No olvides tener agua a mano y mantenerte hidratado.