Tiempo : 48'00″ (46-60′)
Dificultad : 2
Título : Clase Ciclo Indoor con Amador García- mixta- 2411
Disciplina : Ciclo Indoor
Profesor : Amador García
Objetivos : Entre el 65% y 90% de %Frecuencia Cardíaca Máxima

Descripción :

Clase de Spinning Virtual con Amador García – 48 minutos de energía y música electrónica

Sumérgete en la experiencia de nuestra clase de Ciclo Indoor virtual con Amador García, diseñada para todos los niveles y perfecta para quienes buscan un entrenamiento completo, motivador y adaptado a su propio ritmo. Esta sesión mixta de 48 minutos combina resistencia, fuerza y cardio, ofreciendo un recorrido que desafía tu cuerpo mientras te mantiene completamente conectado con tus sensaciones.

Durante la clase, trabajaremos entre el 65 % y el 90 % de tu frecuencia cardíaca (FC), lo que permite un entrenamiento efectivo tanto para mejorar la resistencia cardiovascular como para quemar calorías de manera eficiente. No te preocupes por los números exactos: la clase está pensada para que te guíes por tus sensaciones, adaptando la intensidad a tu nivel y disfrutando de cada pedalada.

Con 58 parciales cuidadosamente diseñados, experimentarás cambios de ritmo, subidas, bajadas y sprints que mantienen la clase dinámica y entretenida. Cada segmento está sincronizado con música electrónica espectacular, que eleva tu motivación, mejora tu concentración y te transporta a un verdadero viaje musical mientras entrenas.

Beneficios de esta clase de Ciclo Indoor virtual:

Mejora tu resistencia cardiovascular y fuerza muscular.

Entrenamiento flexible, guiado por sensaciones personales.

Quemar calorías de forma efectiva mientras disfrutas de música envolvente.

Ideal para todos los niveles, gracias a su enfoque mixto y adaptable.

Aumenta tu motivación y energía, combinando ritmo, intensidad y diversión.

Prepárate para una experiencia única con Amador García, donde cada minuto está diseñado para desafiarte, mantenerte activo y hacer que cada pedaleada cuente. ¡Siente el ritmo, escucha la música y deja que tu cuerpo marque el paso!

Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.