Tiempo 50'29" (45-60')
Dificultad : 2
Título Clase : Yoga intermedio bajo con Induma #1502
Disciplina : Yoga
Profesor : Induma C.
Objetivos : Equilibrio y estiramiento de todo el cuerpo

Descripción : Completa video clase de yoga vinyasa a cargo de Induma de nivel intermedio-avanzado, en esta clase trabajaremos especialmente el equilibrio y flexiones hacia atrás. Como siempre, tendremos en cuenta una buena respiración para ayudarnos a realizar la clase correctamente. Las clases de yoga son adecuadas para mejorar la postura, la flexibilidad y conseguir un buen estado de relajación.
Para la práctica de esta clase solo necesitaremos la colchoneta, pero es recomendable usar tacos para las posturas de equilibrio. si no disponemos de tacos, podemos usar libros. También es recomendable para las flexiones utilizar una cinta, si no tenemos cinta podemos usar un cinturón.
Empezaremos con un calentamiento de saludos al sol. Es importante no forzarse, ya iremos mejorando poco a poco, con la repetición de clases virtuales hasta llegar a nuestro objetivo.