Tiempo 47'26" (46'-60')
Dificultad : 2
Título Clase : Yoga intermedio con Induma #1410-2
Disciplina : Yoga
Profesor : Induma C.
Objetivos : Elasticidad y relajación.
Descripción : Completa video clase de yoga de nivel intermedio a cargo de Induma. Se trata de una clase de vinyasa yoga, que es un tipo de yoga dinámico. Trabajaremos especialmente le calor del cuerpo para que se abran los músculos, para ganar elasticidad. Perfecto para finalizar cualquier sesión de ejercicios, pero también para comenzar el dia o para cualquier momento en el que sintamos nuestro cuerpo tenso o contracturado.

El yoga (del sánscrito yoga ‘unión’, योग en devanagari) es una disciplina tradicional espiritual, física y mental originada en la India. El yoga es una de las seis doctrinas ortodoxas del hinduismo. Enfatiza la meditación y la liberación, siendo su texto principal el Yoga sutra (400 d.C.). Esta palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo.