Video Clase TONIFICACIÓN CON CESCA #1902-2

Tiempo: 45’24″ (entre 40-60′)
Dificultad : 2
Título: Tonificación con Cesca #1902-2
Disciplina: Tonificación (tono)
Profesor: Francesca García
Objetivos: Musculación
Descripción: Completa clase Virtual Gym Virtual Online de tonificación a cargo de Cesca. En la clase Virtual vamos a trabajar de forma muy amena para mejorar cada músculo, y así conseguiremos tonificar nuestro cuerpo : conseguiremos aumentar la musculatura, eliminar grasas y divertirnos de la manera más saludable, gracias a todos los elementos con los que trabajaremos en ésta clase. En ésta sesión trabajaremos el cuerpo de forma muy completa.
Para esta clase Virtual de tonificación necesitaremos una colchoneta, un step, unas mancuernas, una barra con dos discos y una banda elástica, elige el peso y resistencia adecuados a tu condición física.
Es muy importante mantenerse siempre hidratado, por lo que no se debe olvidar un poco de agua cerca, ya que con las clases de ejercicio cardiovascular el cuerpo sufre mucho desgaste.



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