Tiempo: 44’56″ (entre 45-60′)
Dificultad : 2
Título: Tonificación con Cesca #1611
Disciplina: Tonificación (tono)
Profesor: Cesca
Objetivos: Musculación
Descripción: Completa sesión online de tonificación con nuestra monitora Cesca. En esta clase virtual trabajaremos los músculos de todo el cuerpo, con la ayuda de pesas y elásticos para así aumentar el tono de la musculatura: vamos a trabajar abdominales, glúteos, brazos y piernas y quemaremos calorías al ritmo de forma divertida e intensa.
Para esta clase de tono necesitaremos mancuernas, elástico y discos.
No olvides tener siempre agua a mano, ya que con las clases de ejercicio cardiovascular hay que mantenerse hidratado en todo momento.