Tiempo:47’28″ (entre 45-60′)
Dificultad : 2
Título: Tonificación con Alba #1511
Disciplina: Tonificación (tono)
Profesor: Alba Ventura
Objetivos: Musculación
Descripción: Completa sesión virtual de tonificación con nuestra monitora Alba. En esta clase online trabajaremos todos los músculos del cuerpo, tanto del tren superior como del inferior, empezando como siempre con un calentamiento para preparar bien el cuerpo.
Con las clases de tonificación conseguiremos aumentar el tono muscular: trabajaremos abdominales, glúteos, brazos y piernas y eliminar grasa, todo ello al ritmo de la música.
Para realizar esta video clase vas a necesitar una colchoneta, una pelota y mancuernas.
Recuerda tener siempre agua a mano para mantenerte hidratado durante el entrenamiento.