Tiempo : 45’54" (46-60')
Dificultad : 2
Título : Step básico 1601-2 con Francesca
Disciplina : Step
Instructor : Francesca García
Objetivos de la clase : Trabajo de todo el cuerpo, especialmente tren inferior.

Descripción : Completa clase de step de nivel básico a cargo de Cesca, empezando como siempre con unos estiramientos para preparar el cuerpo. Realizaremos un trabajo cardiovascular intenso con una coreografía de sencilla, adecuada para usuarios que están empezando en esta disciplina, o si simplemente tienes ganas de realizar una clase de step fácil de seguir. Las clases de step son especialmante adecuadas para quemar grasas, ponerse en forma y tonificar glúteos y piernas.
Para seguir esta video clase lo ideal es utilizar un step, pero si no lo tienes, puedes poner simplemente en su lugar una alfombrilla, o similar, que te sirva de base (como si fuera el step), para realizar la coreografía. Debes tener en cuenta que en este caso el trabajo será menos intenso.