Tiempo: 45'20" (40-60′)
Dificultad : 2
Título: Pilates FIT con Patricia Ortiz #2507
Disciplina: Pilates
Profesor: Patricia Ortiz
Objetivos: Fortalecer el cuerpo y control la mente

Descripción:

Clase de Pilates Fit con Patricia Ortiz (45 min)

Descubre nuestra clase de Pilates Fit de 45 minutos, impartida por Patricia Ortiz, una experiencia completa que combina la esencia del pilates con ejercicios de fuerza para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel.

El Pilates Fit está revolucionando el mundo del fitness porque une el trabajo de control postural, flexibilidad y respiración del pilates, con rutinas dinámicas de tonificación y fuerza que te ayudarán a mejorar tu composición corporal, ganar energía y sentirte más fuerte y equilibrado en tu día a día.

Durante la sesión, trabajarás de forma integral todo el cuerpo, activando el core, fortaleciendo brazos y piernas, y mejorando tu resistencia muscular sin impacto para las articulaciones. Todo ello en un ambiente motivador, de la mano de una instructora experta que te guiará paso a paso.

Ideal para quienes buscan un entrenamiento completo, divertido y eficaz para verse y sentirse mejor.

Beneficios de la clase de Pilates Fit

El Pilates Fit es mucho más que una moda: es un entrenamiento eficaz y seguro que aporta múltiples beneficios tanto a nivel físico como mental:

🔹 Mejora la postura y la alineación corporal, reduciendo molestias de espalda y previniendo lesiones.

🔹 Aumenta la fuerza y la resistencia muscular, especialmente en abdomen, glúteos y espalda.

🔹 Quema calorías y favorece la pérdida de grasa, contribuyendo a una mejor composición corporal.

🔹 Incrementa la flexibilidad y movilidad articular, ayudando a moverte con mayor soltura en tu día a día.

🔹 Reduce el estrés y la tensión, gracias al trabajo de respiración consciente propio del pilates.

🔹 Mejora el equilibrio y la coordinación, optimizando el rendimiento en otros deportes y actividades.

🔹 Entrenamiento sin impacto, ideal para todo tipo de niveles y edades.

En solo 45 minutos, esta clase te permitirá trabajar cuerpo y mente de forma equilibrada, logrando resultados visibles y una sensación de bienestar general.

¡Descubre los beneficios del Pilates y transforma tu bienestar físico y mental con cada sesión!