Tiempo 44'42" (46-60′)
Dificultad : 2
Título: Pilates Intermedio con Cesca 1706-2
Disciplina: Pilates
Profesor: Francesca García
Objetivos: Trabajo abdominal y del equilibrio.

Descripción: Video clase de pilates virtual a cargo de Francesca. Esta clase de pilates tiene un nivel intermedio, especialmente adecuado para usuarios con un poco de práctica, pero si eres nuevo puedes intentar realizar la clase con una intensidad moderada. Si una postura te cuesta, rebobina el video y sigue intentándolo, siempre sin forzar.
El Método Pilates es una de las líneas que más ha revolucionado el mundo del fitness saludable.
Con las clases de pilates podemos conseguir una corrección postural, mejora de la flexibilidad y un buen estado de relajación.
Para realizar esta clase virtual de pilates solo vamos a necesitar la fitball / pelota.