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Video Clase MEDITACIÓN ATENCIÓN PLENA 30min CON TECHU

Tiempo 27’07" (15′-30')
Dificultad : 1
Título Meditación ATención Plena con Techu #2211
Disciplina Meditación
Profesor : Techu Toledo
Objetivos : Trabajar la conciencia

Descripción : MindFulness de la mano de nuestro máster Techu Toledo. En esta sesión de meditación buscaremos trabajar la conciencia individual mediante la respiración. Nos centraremos en el aquí y en el ahora, dejando por unos minutos todas esas incertidumbres y pensamientos que nos causan estrés.

Observa y siente como tu cuerpo agradece estos minutos . Muchas veces no nos damos cuenta del estrés acumulado hasta que hacemos un parón. Utiliza estas sesiones para liberar esas energías negativas que se apoderan de ti días tras día.

Puntuación media
Sistema Operativo

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