Tiempo: 36’03″ (entre 30-45′)
Dificultad : 3
Título: HIIT/FUNCIONAL con ROUSSE #2303-2
Disciplina: HIIT/FUNCIONAL
Profesor: ROUSSE ESPINOLA
Objetivos: Musculación y ejercicio cardiovascular sin material

Descripción: Clase de HIIT/FUNCIONAL a cargo de ROUSSE ESPINOLA. Clase de HIIT nivel avanzado la cual se divide en 32 ejercicios , 30 segundos cada uno de ellos intercalados con 30 segundos de recuperación.
El entrenamiento HIIT-FUNCIONAL es combinable con cualquier otra modalidad de deporte, es muy recomendado para esas personas que necesitas un punto mas de intensidad en sus entrenamiento y que a la vez que activan su cardio quieren mantener un buen tono muscular. Recuerda que para una buena recuperación después de una buena sesión de entrenamiento en necesário una alimentación con buena proteína, carbohidratos y grasas saludables.
No necesitas material, libérate del estrés y ponte en forma con estas nuevas sesiones de alta intensidad donde implicaremos un trabajo full body.
Mantente muy hidratado/a en toda la sesión y déjate llevar por la energía de ROUSSE.