Tiempo: 35’17″ (entre 30-45′)
Dificultad : 3
Título: HIIT/FUNCIONAL con POL #2311-1
Disciplina: HIIT/FUNCIONAL
Profesor: POL ESCOFET
Objetivos: Musculación y ejercicio cardiovascular

Descripción: Clase de HIIT/FUNCIONAL con nuestro nuevo instructor POL ESCOFET. Prepárate para una sesión intensa de HIIT funcional, diseñada para sacar lo mejor de ti. Consta de 4 bloques de 8 ejercicios, cada uno con una duración de 45 segundos, seguidos de un descanso de 15 segundos entre ejercicios y un descanso de 30 segundos entre bloques. Al final de la sesión, ¡te sentirás agradecido por el esfuerzo!

Descubre cómo media hora diaria de ejercicio puede transformar tu estilo de vida y tu condición física por completo. Nuestro programa de HIIT ofrece sesiones de alta intensidad en el menor tiempo posible, eliminando cualquier excusa para no entrenar. El HIIT-FUNCIONAL está en auge por su capacidad para desarrollar masa muscular y mejorar el rendimiento cardiovascular, preparándote para destacar en cualquier disciplina deportiva.

No se requiere equipamiento: libérate del estrés y esculpe tu cuerpo con nuestras sesiones de alta intensidad, que abarcan un entrenamiento completo de todo el cuerpo. Mantente hidratado durante toda la sesión y déjate llevar por la energía contagiosa de Pol.

Recuerda siempre mantener tu cuerpo bien hidratado. Durante las sesiones de ejercicio cardiovascular, es fundamental tener agua a mano, ya que el cuerpo experimenta un alto nivel de desgaste. Asegúrate también de incluir en tus comidas una combinación equilibrada de proteínas, grasas saludables y carbohidratos para alimentar tu cuerpo de manera óptima.