Tiempo: 35’39″ (entre 30-45′)
Dificultad : 3
Título: HIIT/FUNCIONAL con CRISTINA #2505-1
Disciplina: HIIT/FUNCIONAL
Profesor: CRISTINA FERNÁNDEZ
Objetivos: Musculación y ejercicio cardiovascular

Descripción:

Clase Virtual de HIIT Funcional con Cristina Fernández – 35 minutos de entrenamiento intenso y adaptable
Disfruta de una clase guiada de HIIT funcional online de 35 minutos, impartida por la entrenadora Cristina Fernández. Diseñada para quemar calorías, mejorar tu resistencia y tonificar todo el cuerpo, esta sesión es intensa pero apta para todos los niveles, ya que cada persona puede seguir el ritmo que mejor se adapte a su condición física.

El entrenamiento se estructura en 4 bloques de trabajo, con 8 ejercicios por bloque. Cada ejercicio se realiza durante 45 segundos, seguidos de 15 segundos de descanso, y al final de cada bloque se incorpora una pausa de 30 segundos para recuperar. Este formato mantiene alta la intensidad y maximiza los beneficios del HIIT, favoreciendo la quema de grasa incluso después de terminar la clase.

Ideal para quienes buscan un entrenamiento completo en poco tiempo, desde casa o desde el gimnasio, sin necesidad de material específico.

Beneficios de esta clase virtual de HIIT:

Mejora de la capacidad cardiovascular y fuerza funcional

Quema calórica elevada en solo 35 minutos

Accesible para principiantes y desafiante para avanzados

Entrenamiento dinámico, motivador y sin complicaciones

Conéctate, sigue a Cristina, y entrena a tu ritmo. ¡Ponte en forma estés donde estés!