Video Clase GAP CON ROUSSE #1511

Tiempo: 51'32" (entre 46-60')
Dificultad : 2
Título: GAP con Rousse #1511
Disciplina: GAP
Profesor: Rousse Espinola
Objetivos: Trabajo de los glúteos, abdominales y piernas.

Descripción: Completa video clase Virtual Gym Virtual Online de GAP con Rousse, en las clases de GAP alternaremos el cardio con fases de tonificación, esta es una combinación perfecta para mejorar el tono muscular y quemar calorías. Como siempre, empezaremos esta sesión de GAP virtual con un calentamiento para preparar el cuerpo adecuadamente y proseguiremos con una clase Virtual completa en la que trabajaremos los glúteos, piernas y abdominales.
Para esta clase Virtual virtual de GAP necesitaremos un step con bases, elástico, mancuernas y la colchoneta.
Recuerda que es importante que te mantengas hidratado durante la clase.




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