Tiempo : 51’22" (46-60')
Dificultad : 1
Título : GAP con Paula #1501
Disciplina : GAP
Instructor : Paula Fernández
Objetivos de la clase : Tonificar, fortalecer el tren inferior y mejorar la coordinación y equilibrio.

Descripción : Clase completa de GAP a cargo de Paula. Las clases de GAP consisten en ejercicios que nos harán trabajar específicamente las zonas: glúteos, abdominales y piernas. Tonificaremos y quemaremos calorías al ritmo de la música.
Se trata de una clase de nivel básico, con ejercicios sencillos (aunque no por ello menos intensos) que Paula nos explicará muy bien para que los realixemos correctamente.
Para esta clase virtual vamos a necesitar: step, gomas y discos de peso (recuerda que el peso variará según tu nivel, nunca hay que forzar para evitar lesiones).