Tiempo: 48'33"" (entre 46-60')
Dificultad : 2
Título: GAP con Mónica Fernández #1411
Disciplina: GAP
Profesor: Mónica Fernández
Objetivos: Trabajo de los glúteos, abdominales y piernas.

Descripción: Completa video clase online de GAP con Mónica Fernández. Vamos a empezar esta sesión de GAP con un calentamiento para preparar el cuerpo adecuadamete y seguiremos con una clase completa en la que trabajaremos especialmente el tren inferior y los abdominales, con el objetivo de tonificar y quemar grasa.
Para esta clase virtual de GAP necesitaremos solamente una colchoneta y una goma. Y, como siempre, no olvides tener a mano una botella de agua para irte hidratando a lo largo de toda la sesión y reponer líquidos.