Video Clase GAP CON ALBA #1910-3

Tiempo : 45’20" (40-60')
Dificultad : 2
Título : GAP con Alba #1910-3
Disciplina : GAP
Instructor : Alba Ventura
Objetivos de la clase Virtual : Fortalecer el tren inferior, tonificar y mejorar la coordinación y equilibrio.

Descripción : Video Clase virtual completa de GAP a cargo de Alba. Las clases de GAP centran el entrenamiento en los glúteos, abdominales y piernas. Tonificaremos y quemaremos calorías al ritmo de la música con ejercicios para activar la musculación de estas tres grupos musculares.
Se trata de una clase Virtual de nivel medio, con ejercicios sencillos (aunque no por ello menos intensos) que Alba nos explicará muy bien para que los realicemos correctamente.
Para esta clase Virtual virtual de GAP vamos a necesitar: colchoneta, mancuernas, barra con dos discos.



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