Video Clase ELÍPTICA VISUAL con Jesús G. FARTLEK#1812

Tiempo : 30'42″ (15-30′)
Dificultad : 3
Título : Clase Elíptica Indoor con Jesús G. Fartlek #1812
Disciplina : Elíptica Visual
Profesor : Jesús García
Objetivos : Ejercitar todo el cuerpo y fortalecer el corazón.

Descripción : Vídeo clase Virtual virtual de elíptica indoor (entrenamiento con bicicleta elíptica) dirigida por Jesús García. Estamos ante una sesión de walking fartlek, esto significa cambios en nuestra intensidad progresivos, buscamos mejorar nuestra resistencia al ejercicio. Gracias a Jesús y a la música conseguiremos que el trabajo sea mas ameno y entretenido.
El recorrido visual transcurre por las calles de Austria.
El entrenamiento con bicicleta elíptica nos permite realizar un movimiento natural parecido al de andar o correr, que no produce un fuerte impacto en nuestras articulaciones.
Como siempre, es recomendable tener agua a mano para no deshidratarnos.

En este caso el recorrido de acompañamiento visual transcurre por San Diego, EEUU, como si estuviéramos realizando la sesión por sus caminos. Esto hará una experiencia mucho más amenizante y entretenida.